Какие фруктовые и овощные соки снижают давление

томатный, ананасовый, яблочный соки



На первых стадиях гипертонической болезни сокотерапия может стать отличной заменой медикаментозным препаратам. Для нормализации показателей артериального давления подойдут только свежевыжатые фреши, но никак не соки, которые продаются на полках супермаркетов. Дело в том, что в их составе имеется натрий, который может серьезно навредить организму гипертоника. Так какие соки понижают давление? Об этом мы поговорим подробнее в статье.

 

Свекольный сок при гипертонии

свекольный квас от повышенного давленияКак известно, свекла является отличным природным источником фолиевой кислоты и калия. Эти компоненты играют одну из ключевых ролей в нормализации давления. Нитраты корнеплода в организме человека превращается в нитриты, которые улучшают кровоток, расслабляют гладкую мускулатуру, укрепляют стенки сосудов. Свекольный сок снижает давление и регулирует концентрацию гомоцистеина. Его переизбыток негативно сказывается на функционале сердечно-сосудистой системы. Отличной профилактикой гипертонии станут 1-2 стакана свекольного сока в день. Ознакомитесь с отзывами, рецептами и вариантами лечения гипертонии соком свеклы.

 

Гранатовый сок от давления

гранатовый сок и плод гранатаПри повышенном давлении специалисты рекомендуют употреблять сок граната. Его действие сравнивают с ингибитором АПФ. Такие препараты используются для лечения проблем с сердечно-сосудистой системой. Однако плюс гранатового сока в его природности. Он не только понижает систолическое давление, но и значительно снижает риск развития атеросклеротических бляшек, что повышает приток крови к сердцу. В течение дня рекомендуется выпивать не больше одного стакана сока. Также его можно разводить в равной пропорции с водой, если вкус продукта слишком терпкий. Ознакомьтесь с полезными свойствами, противопоказаниями, рецептами и отзывами по употреблению сока граната при гипертонии.

 

Сливовый сок при повышенном давлении

сливовый сок в стакане и сливаСок сливы является одним из природных средств, которые эффективно понижают давление. Этот фрукт включает в своем составе компоненты, которые попросту необходимы для правильной работы сердечно-сосудистой системы. Ежедневное употребление сливового сока не только понизит артериальное давление, но значительно уменьшит риски появления приступов гипертонической болезни. К сожалению, он не подойдет для экстренного снижения давления. Сок сливы действует на сердце и сосуды постепенно, однако курс сокотерапии не стоит проводить дольше 1,5-2 месяцев. Узнайте больше о полезных свойствах и противопоказаниях продукта, а также прочтите рецепты и отзывы пользователей сайта, которым уже помог сливовый сок.

 

Абрикосовый сок от давления

свежевыжатый сок абрикосаДля лечения гипертонии соками используются и абрикосовый фреш. В составе продукта имеются химические соединения, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов. Пить сок лучше с мякотью, что сохранит в напитке каротин. Чтобы нормализовать давление достаточно употреблять ежедневно по стакану сока. Такая терапия снизит потребность организма в фармакологических средствах. Лечение соком при гипертонии позволит не только понизить АД, но и улучшит работу систем органов. Узнайте больше о полезных свойствах, противопоказаниях, рецептах и отзывах, касающихся абрикосового сока.

 

Клюквенный сок и давление

клюквенный морс в прозрачном стакане Полезные свойства клюквенного сока позволят понизить давление, что уменьшит повреждение внутренних стенок сосудов. Также продукт является сильным антиоксидантным и противовоспалительным природным напитком. Сок из клюквы увеличит приток крови к сердцу, расширив кровеносные сосуды. Не стоит забывать, что клюквенный сок является отличным источником аскорбиновой кислоты. Ознакомитесь с лечебными свойствами, противопоказаниями и методами лечения гипертонии соком из клюквы.

 

Сок калины от повышенного давления

отвар на основе калиныЕще одним эффективным природным средством от давления является сок калины. Благодаря богатому составу продукт значительно снижает риски появления гипертонических приступов. Для получения суточной дозы витамина С достаточно съедать всего лишь 30 граммов красных ягод. Калина положительно влияет на сердечную мышцу и иммунитет. Она расширяет сосуды и улучшает кровоснабжение, что понижает артериальное давление. Узнайте больше о пользе и вреде калинового сока при гипертонии.

 

Апельсиновый сок при гипертонии

апельсины при повышенном давленииНа ранних стадиях гипертонической болезни позволит избавиться от симптомов заболевания сок апельсина. В одном стакане продукта содержится большое количество магния, кальция и калия. Эти элементы просто необходимы для нормальной работы сердца и сосудов. Калий влияет на показатели вязкости крови, кальций улучшает тонус сосудов, а магний укрепляет сердечную мышцу. Ознакомитесь с лечебными свойствами, противопоказаниями и методами лечения гипертонии апельсиновым соком.

 

Морковный сок и давление

морковный сок в прозрачном графинеЕще одним полезным напитком для гипертоников будет сок моркови. Он понижает давление и нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Наличие в корнеплоде калия обеспечивает улучшение физиологических функций в организме и положительно влияет на процессы кровообразования. Полезные свойства морковного сока используются для восстановления нервной системы. Для улучшения эффекта в борьбе с гипертонической болезнью в сок моркови добавляют свекольный сок. Последний считается хорошим природным источником восстановления в организме красных кровяных телец.

 

Какие еще соки понижают артериальное давление

свежевыжатые сокиСоки, понижающие кровяное давление, разнообразны. Приводят в норму показатели АД также клубничный, земляничный, грейпфрутовый, арбузный, огуречный, томатный, виноградный, рябиновый, яблочный и смородиновый. Однако на этом список не заканчивается. Следует упомянуть сок киви, помело и крыжовника. О полезных свойствах и противопоказаниях каждого Вы сможете подробнее ознакомиться на страницах нашего сайта.


Соки, помогающие снизить давление, содержат в себе антиоксиданты, что обеспечивает сосудам защиту от действия свободных радикалов, а также очищает их. Благодаря такому воздействию на сердечно-сосудистую систему происходит свободное передвижение крови. Для получения максимальной пользы соки при гипертонии необходимо пить в чистом виде без добавления сахара. Тем не менее, для улучшения вкусовых свойств можно добавить корицу. Эта пряность также оказывает гипотензивное действие.

Какие фруктовые и овощные соки снижают давление: 18 комментариев

  1. Клавдия

    Чаще всего мы сами губим здоровье, употребляя крепкий кофе и чаи, забывая об умеренности. С одной стороны это бодрящие напитки, которые, казалось бы, вряд ли нанесут вред организму. Но с другой стороны гипертоникам следует быть с ними осторожнее. Поэтому я предпочитаю соки. Они показаны при гипертонии. Больше всего нравится пить морковный, томатный, свекольный и апельсиновый. Частенько делаю морковно-яблочный фреш. Ингредиенты смешиваю в равной пропорции.

  2. Жанна

    Моя бабушка вычитала в журнале, что некоторые соки снижают частоту приступов гипертонии. У нее расписан курс, поэтому она пьет их регулярно. В результате народная медицина стала побеждать традиционную. Принимать таблетки бабушка стала гораздо реже. Натуральные соки положительно влияют на весь организм. В ее случае очень выручают свекольный, огуречный, клюквенный и гранатовый. Соки определенно помогают, однако не стоит превышать рекомендуемые дозировки!

  3. Ирина Анатольевна

    Моя сестра является гипертоником с большим стажем. Для понижения давления она пьет свекольный сок. Благодаря народному лечению она уменьшила количество принимаемых таблеток, а временами даже обходится без них. Сок свеклы принимает курсами. Иногда добавляет в него другие овощные, поскольку пить в чистом виде его не очень неприятно. Я отношусь ко всем народным методам лечения скептически, однако сама вижу, что натуральные соки все же помогают!

  4. Марина Францовна

    Моя дальняя родственница страдает гипертонической болезнью. У нее появляются частые головные боли, жалуется на высокое давление. Какие только таблетки она не перепробовала, пока не прочитала материал о соках, понижающих давление. Родственница обычно принимает сок свеклы и квас на основе этого корнеплода. Для понижения давления свекла очень хорошо помогает, поскольку это натуральный продукт без всяких добавок. Однако для достижения гипотензивного эффекта приходится употреблять натуральные соки регулярно. Тем не менее, минусом это не назовешь, поскольку так организм пополняется необходимыми полезными веществами.

  5. Вера

    А у меня послеродовая гипертония, выручают соки помело, абрикоса, моркови и клюквы. Стараюсь употреблять как можно аккуратнее, чтобы у ребенка не было аллергии. Сначала в это все не верила, но после заметила, что они действительно помогают. Не знаю, может тут еще сыграло самовнушение. Однако не зря ведь говорят, что в соках множество полезных элементов, которые благоприятно влияют на функции организма.

  6. Карина

    Нормализовать давление позволит ежедневное потребление 2 р. в день по 50 мл свежевыжатых соков калины, черной смородины и черноплодной рябины. Полезно заваривать в виде чая листья малины и ягоды смородины, а затем пить эти лечебные настои. Также полезно употреблять зелень укропа, сельдерея, петрушки. Понижает давление и съедание грецких орехов с медом.

  7. Николай Петрович

    Всем гипертоникам, которым за 60, рекомендую пить капустный рассол. Он позволит не только удерживать в норме артериальное давление, но и попрепятствует отложению холестериновых бляшек и солей на стенках сосудов. Не пренебрегайте целебным рассолом квашеной капусты — таким бесценным средством.

  8. Марк

    Народные методы лечения гипертонической болезни, безусловно, хороши. Они не имеют побочных эффектов, а также не вызывают привыкания. При этом для гипертоников важны нормальный сон и отдых. Перед сном нужно проветривать комнату, полчаса побыть на свежем воздухе. Ужинать стоит за 2-3 часа до сна. Дозируйте суточное употребление жидкости. Старайтесь поменьше пить всяческих напитков, поскольку это способствует повышению АД.

  9. Виктор

    При незапущенной стадии гипертонической болезни нужно измельчить вместе с кожурой, без косточек, один средний апельсин или лимон, перемешать с сахаром. Принимают средство от повышенного давления 3 раза в день по 1 ч.л. в течение 2-3 недель.

  10. Артем

    Для профилактики гипертонической болезни смешиваю в равных пропорциях сок свеклы и мед. Принимаю по 1 ст.л. 4-5 р. в день.

  11. Юлия

    В сентябре предпочитаю отжимать сок из чесночных головок. Пью его по 1 дес.л., размешав в равной пропорции с медом.

  12. Александрина

    Снизить давление при гипертонической болезни мне чаще всего помогает употребление сока столовой свеклы или калины

  13. Жуля

    Убедилась в том, что лучшее лекарство от гипертонии — это все же переход на овощное питание. Позволяет нормализовать артериальное давление, устраняет другие симптомы гипертонической болезни.

  14. Франциса

    Чтобы не беспокоило повышенное давление, кушаю кашу из проса, приготовленную на молоке, делаю пироги с калиной и запекаю репу. А еще пью гранатовый, морковный и свекольный соки.

  15. Галя

    Нормализую давление медово-соковой смесью. Смешиваю по стакану сока хрена и морковного, стакан меда и сок одного лимона. Храню в стеклянной банке в прохладном месте. Плотно закрываю крышкой. Принимаю 3 раза в день по 1-2 ч.л. до еды.

  16. Тимур

    Артериальное давление придет в норму, если регулярно пить сок свеклы. Я настаиваю свекольный сок около 3 часов, добавляя для улучшения вкуса мед, а затем принимаю по 1 ст.л. 3 раза в день.

  17. Артур

    Для нормализации кровяного давления использую сухие листья сельдерея. Беру 1 ст.л. сырья на стакан кипятка, завариваю, настаиваю 20 минут. Употребляю народное средство до еды.

  18. Digy

    Согласно диетическому справочнику продуктов понижающих кровяное давление, выпущенному Министерством Здравоохранения США, фрукты и овощи традиционно являются источниками питательных веществ, необходимых для нормализации давления. Это калий, магний и клетчатка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *