Морская соль и гипертония: лечение повышенного давления

морская соль на ладони



Как морская соль влияет на давление: повышает или понижает? Можно ли ее употреблять гипертоникам? Эти и ряд других вопросов интересуют тех, кто столкнулся с артериальной гипертензией.

Сегодня мы поговорим о морской соли, которая выделяется на фоне поваренной более высоким содержанием калия, магния, брома, йода, кальция и других минеральных веществ. Они важны для нервной системы, регулируют клеточное питание, принимают участие в работе почек и сердца, обменных процессов.

Полезные свойства морской соли

морская соль и гипертоническая болезньБогатый состав морской соли объясняет, почему жители островных государств, в рационе которых преобладают дары моря, могут похвастаться более длительной продолжительностью жизни. В первую очередь это касается японцев, которые активно используют в пищу морскую соль. В небольших количествах продукт снижает уровень глюкозы в крови, расслабляет нервы, повышает работоспособность головного мозга, улучшает силу мышц, нормализует состояние волос и процессы пищеварения.

Ее рекомендуют употреблять для профилактики заболеваний костей. Часть поступающей в организм морской соли откладывается в костной ткани, что повышает прочность последней. Для лечения болезней кожных покровов используются специальные ванны и примочки. Считается, что этот дар моря избавляет от псориаза, лишая, дерматита и других проблем с кожей. В косметологии морская соль задействуется для кожных масок, снимающих воспалительные процессы и обновляющих клетки эпидермиса.    



Польза морской соли ощутима при треморе, во время которого человек сталкивается с непроизвольным дрожанием конечностей. Дело в том, что продукт расслабляет мышцы. А при простуде она снимает заложенность носа. Также целебные свойства морской соли позволяют вывести из организма токсины. Продукт регулирует работу слюнных желез, улучшает пережевывание и переваривание пищи.

 

Морская соль: вред и противопоказания

морская соль в ступке Если превысить рекомендуемые дозировки потребления морской соли, то это приведет к задержке жидкости и появлению отеков, проблемам с почками, артериальным и глазным давлением. Человек сталкивается с сухостью во рту, вялым состоянием, сонливостью, снижением концентрации, метеоризмом, нарушением пищеварения. Нервное перевозбуждение может привести к бессоннице.  

Вред морской соли может наблюдаться в период беременности и лактации. Она противопоказана при индивидуальной непереносимости ее элементов.

Чрезмерное потребление продукта грозит появлением сердечной недостаточности, судорог и высокой температуры, нарушением синтеза гормонов и кровообращения, параличом дыхательной мускулатуры, развитием гипертонического криза.

 

Морская соль повышает или понижает давление?

морская соль и гипертонияКак и поваренная соль, морская повышает артериальное давление. Однако если употреблять в сутки до 5 граммов продукта, он принесет пользу. Целебные свойства морской соли позволяют очистить сосуды и снизить нагрузку на сердце. Благотворное действие продукта компенсирует урон, который успевают нанести организму свободные радикалы. В результате в составе крови снижается концентрация токсических веществ.

Морскую соль рекомендуют добавлять в готовые блюда, которые уже прошли термическую обработку, что позволяет сохранить полезные свойства ряда компонентов.

Польза и вред морской соли идут бок о бок. Хоть и в небольших количествах продукт оказывает благоприятное воздействие на сердце и сосуды, он задерживает в организме жидкость. Это в свою очередь ведет к росту объема крови, нагрузке на сердце, повышению артериального давления и появлению отеков. Поэтому важно прислушиваться к своему самочувствию и периодически измерять показатели АД.

 

Лечение морской солью при гипертонии

лечение морской сольюКогда беспокоит повышенное артериальное давление, головные боли и усталость, морская соль придет на помощь в качестве лечебной ванны. Такая процедура подойдет за пару часов до сна. Температура воды не должна быть более 38 градусов. На одну ванну потребуется около 100 граммов морской соли и один пузырек настоя валерианы. Погрузитесь в воду, расслабьтесь и помассируйте область висков, что поможет от высокого давления. Находиться в такой ванне следует не более 20 минут.

Для увеличения расслабляющего эффекта в воду добавляют эфирные масла ромашки, мелиссы, лаванды или жасмина.

Такая процедура расслабит мышцы, успокоит нервную систему, улучшит состояние кожи, понизит показатели артериального давления. Ванны с морской солью демонстрируют противовоспалительное, противоаллергическое, обезболивающее и иммуностимулирующие действия. После процедуры стоит ополоснуться чистой водой, однако не нужно интенсивно вытираться. Промокните тело полотенцем, отдохните 10-15 минут.

Морская соль и гипертония: лечение повышенного давления: 3 комментария

  1. Юлия

    Замечательно подходят гипертоникам хвойные ванны. Они помогают вывести из организма шлаки и токсины, обладают потогонным действием, очищают сосуды, успокаивают нервы. Отвар для хвойных ванн готовлю самостоятельно. 1–2 кг сухой хвои и шишек сосны, ели, пихты и др. нужно залить 1 л воды и довести до кипения. Затем сырье настаивается около 20 минут. Отвар получится концентрированным, его процеживают. Лучше использовать ненужную посуду, так как в шишках много смол, которые трудно отмываются. Принимать хвойную ванну нужно за полчаса до сна (спустя 2 часа после приема пищи).

  2. Эльвира

    Не люблю возиться с приготовлением отвара, поэтому покупаю твердые (таблетки и брикеты), жидкие хвойные экстракты. Для ванны потребуется не больше двух таблеток, 100 мл жидкого экстракта или 60-70 граммов в твердом брикете. Принимаю ванны ежедневно в течение двух недель, после чего отдыхаю от этой процедуры полгода. Если хотите просто понежиться в хвойной ванне, то можете принимать такую процедуру раз в неделю.

  3. Татьяна

    Обожаю принимать ванны с морской солью. Действительно очень хорошо расслабляют, помогают понизить артериальное давление. Кстати, для нормализации обмена веществ и улучшения кровообращения также полезны ванны с душицей, листьями малины, подорожником, календулой, одуванчиком, мать-и-мачехой, березовыми листьями.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *