Мандарины при гипертонии повышают или понижают давление?

очищенные мандарины в глубокой тарелке



Как мандарины влияют на давление, работу сосудов и сердца? Можно ли их кушать при артериальной гипертензии? Эти вопросы в первую очередь интересуют тех, кто столкнулся с гипертонической болезнью. Небольшие цитрусовые получили широкое распространение в китайской народной медицине. Благодаря богатому составу их рекомендуют использовать в борьбе с заболеваниями сосудов и сердца. Об этом мы поговорим чуть позже, а сначала разберем полезные свойства и противопоказания к употреблению новогоднего фрукта.



 

Польза и вред мандаринов для организма

мандарины на дереве Полезные свойства мандарина объясняются наличием в его составе витаминов (С, А, В1, В2, К, D), эфирных масел, органических кислот (лимонная, фолиевая, никотиновая), пектинов,  рутина, холина, флавоноидов, макро- и микроэлементов (кальций, фосфор, магний, калий, натрий). Аскорбиновой кислоты и веществ-антиоксидантов в мандаринах больше, нежели в апельсинах. В 100 граммах продукта витамина С содержится около 44% от дневной нормы, а витамина А – 23%. Содержащиеся в мандаринках пектин и гемицеллюлоза предотвращают раковые заболевания и всасывание холестерина в кишечнике. 

Мандарины называют прекрасным природным антисептическим средством. Их сок и мякоть обладают противомикробным, противовоспалительным и противогрибковым действием. Употребление этих цитрусовых в умеренном количестве позволяет поддерживать баланс питательных веществ и витаминов, что просто необходимо в осенне-зимний период. Мандариновый сок может похвастаться отхаркивающим, глистогонным и противоотечным действием. Эфирное масло, произведенное на основе цитрусового, является своеобразным антидепрессантом. Мандарины рекомендуют употреблять при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и избыточном весе. Присутствующая в составе фрукта лимонная кислота избавляет организм от накопившихся нитратов. Мандарины позволяют забыть о симптомах токсикоза, повысить жизненный тонус, улучшить работоспособность, снять напряженность. А вот чай из мандариновой кожуры обладает мочегонным эффектом.



Польза и вред мандарина индивидуальна. Несмотря на большой перечень лечебных свойств, продукт может навредить организму. Если употреблять мандарины в большом количестве, то это может спровоцировать аллергические реакции. В течение дня рекомендуется съедать 3-4 штучки. Мандарины противопоказаны к употреблению при гастрите с повышенной кислотностью желудка, нефрите, холецистите, гепатите, язвенной болезни органов ЖКТ, воспалительных процессах кишечника. Поскольку в цитрусовых содержится много сахара, их не стоит кушать при сахарном диабете. Осторожными следует быть и детям, так как продукт является сильным аллергеном, поэтому может вызвать серьезные расстройства.

 

Мандарины понижают или повышают давление?

мандарины при давлении Если в ежедневном рационе человека нашлось место для мандаринов, то это позволяет снизить риски развития сердечных заболеваний  и отложения на стенках сосудов холестериновых образований. Исследования показали, что мандаринки не стоит усердно чистить, поскольку в белой ниточке, которая прилегает к долькам, в большом количестве содержатся гликозиды. Последние способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы.

Присутствующий в продукте витамин С выводит лишний натрий, укрепляет стенки кровеносных сосудов, повышает их эластичность. Благодаря богатому составу мандарины снижают артериальное давление, поэтому их рекомендуют употреблять при гипертонической болезни. В фруктах содержатся необходимые для правильного кровообращения калий, пектиновые вещества, флавоноиды и другие компоненты, которые предотвращают развитие инсульта, инфаркта миокарда, ишемии.

 

Мандарины от давления: рецепты

фруктовый салат с мандаринами От повышенного давления рекомендуется кушать фруктовые салаты, куда можно добавить мандариновые дольки. К примеру, очень вкусным станет блюдо, приготовленное с добавлением банана, яблока, киви, груши и сливы. Ингредиенты очищаем от кожуры и измельчаем. Заправляем салат йогуртом. Кушаем сразу после приготовления, чтобы получить максимальную пользу.   

Чтобы поддерживать функционал сердечно-сосудистой системы, в день достаточно съедать 3-4 мандаринки, не очищая их от белых нитей, который скрываются под кожурой.

Для нормализации показателей АД рекомендуется употреблять мандариновое варенье, которое не только снизит давление, но и укрепит иммунную систему. Для его приготовления 2 кг фруктов выдерживают 15 минут в горячей воде, затем оставляют на 6-8 часов в холодной. Далее их очищают от кожуры, дольки измельчают, заливают 1 л воды и добавляют 2 кг сахара. Настаивают в течение 5 часов, потом ставят на маленький огонь, варят варенье 15 минут. После его следует оставить охлаждаться на 6-8 часов, потом опять проваривают несколько минут. Так проделывают три раза.

Комментарии

  1. Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  2. Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по акции бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  3. Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт NORMIO.
  5. Иван 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  6. Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  7. юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  8. Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии Гипертониум действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  9. Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  10. александра 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  11. Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  12. Павел Солонченко 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  13. Юлия Л 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  14. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  15. Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  16. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  17. Наташа 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  18. Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже
  19. Зинаида

    Полезными свойствами обладает не только мякоть мандаринов, но и их кожура, которая помогает снизить уровень глюкозы. Кожуру трех мандаринок кипятят около 10 минут в одном литре воды. Полученный отвар процеживать не надо. Лечебный напиток пьют перед едой, хранится он в холодильнике. Также кожура мандаринов входит в состав лечебных смесей, которые применяются для улучшения пищеварения и аппетита.

  20. Анна

    Свежевыжатый мандариновый сок убивает стригущий лишай, микроспорию. Сама убедилась в этом чудодейственном эффекте. Чтобы избавить кожу и ногти от грибка, нужно по несколько раз на день протирать поврежденные участки соком или кожурой мандаринов. А моя бабушка каждый день старается кушать по 2-3 мандаринки. На давление и работу сердца не жалуется. В осенне-зимний период регулярно пьет различные травяные сборы.

  21. Николай

    В зимнее время не представляем свой рацион без мандаринок. Действительно, они являются самым настоящим символом Нового года. Их польза таится в богатом витаминно-минеральном составе. Несомненно, лучше укрепить свое здоровье, кушая каждый день по парочке мандаринов, чем потом ходить с температурой и закидываться таблетками.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *