Как шоколад влияет на давление: можно ли при гипертонии?

черный горький шоколад



Шоколад повышает или понижает давление? Таким вопросом задаются люди, которые сталкиваются со скачками АД. Поэтому, если у вас гипертоническая болезнь, важно понять, влияет ли шоколад на давление. Для начала рассмотрим самые распространенные неверные утверждения.

 

Мифы о черном шоколаде

черный шоколад, его влияние на давлениеОт шоколада развивается кариес? На самом деле какао-порошок не настолько опасен. Однако вред способна нанести карамель, налипающая на стенки зубов, что ведет к развитию кариозных бактерий. Черный шоколад безвреден, о чем говорят результаты исследования японских ученых. Последние выяснили, что экстракт из бобов и масло какао являются своеобразной природной защитой зубной эмали.

Из-за шоколада появляется лишний вес? Шоколадные конфеты с кремовой начинкой могут быть очень сытными. В их состав входит сахар и другие компоненты. Если не злоупотреблять продуктом, то лишних кило не прибавится. Отметим, что плитку черного лакомства по калорийности можно сравнить с тремя бананами.

Шоколад вызывает зависимость? И снова очередная сказка. В стандартной плитке кофеина в 7 раз меньше, чем в чашке кофе. В лакомстве также находится довольно низкий процент каннабиноидов и теобромина. Исследования показали, что эффект от упомянутых веществ возможен лишь в том случае, если за раз попытаться съесть 4-5 килограммов сладости.

Шоколад является источником холестерина? Это вредное вещество имеется лишь в животных жирах. Поэтому в бобах его уж точно не найдешь. Стоит отметить, что масло какао даже является защитой для кровеносных сосудов от негативного воздействия холестерина.

 

Влияет ли шоколад на давление?

плитки черного шоколада Какао-бобы обладают полифенолами, благодаря которым нормализуется циркуляция крови, улучшается тонус сосудов, приходят в норму показатели артериального давления и снижается нагрузка на сердце. Поскольку шоколад включает в своем составе витамины А и В, то он позволяет укрепить иммунитет. Быстро доступные углеводы объясняют, почему лакомство обладает высокой энергетической ценностью. Усваиваемые организмом медленно жиры в сочетании с кальцием и магнием избавляют от умственного перенапряжения, придают дополнительных сил. Несколько кусочков черного шоколада, съеденные в день, являются отличной профилактикой инфаркта, инсульта и ишемической болезни сердца.

Современная медицина неоднократно доказала пользу лакомства. Натуральный горький шоколад понижает давление и регулирует концентрацию глюкозы в крови. В одной плитке черной сладости количество флавоноидов (веществ, предупреждающих образование тромбов) столько, как и в 5 чашках чая, 6 яблоках, 2-х бокалах красного вина и 28 бокалах белого. Горький шоколад от давления будет полезен, однако злоупотреблять таким продуктом не стоит, поскольку он может стать причиной появления бессонницы.

 

Как следует употреблять шоколад при гипертонии

плитки черного шоколада В наше время существуют множество вариантов лакомств. Однако многие содержат сахар, ароматизаторы, эмульгатор лецитин, фосфатидный концентрат и другие нежелательные компоненты. В незначительном количестве они безвредны, поэтому всему нужно знать меру. Горький шоколад при гипертонии является наиболее полезным. Он должен содержать не меньше 70% какао. Если последнего всего лишь 30%, то такой продукт кушать не стоит, поскольку он состоит из компонентов, провоцирующих онкологические болезни.

При повышенном давлении можно полакомиться и горячим шоколадом, растопив плитку на водяной бане. Для усиления вкусовых качеств добавляют корицу, молоко, имбирь, сливочное масло.



При употреблении некачественного продукта у человека могут возникнуть диарея, зуд, тошнота, боль в животе, рвота, высыпания на коже. Поэтому важно обращать внимания на сроки годности и состав продукции, поскольку недобросовестные производители зачастую пытаются сэкономить на сырье, заменяя какао животными или растительными жирами. Подобный продукт может оказаться сильным аллергеном. Так как шоколад понижает давление, то им не стоит увлекаться при гипотонии.

Как шоколад влияет на давление: можно ли при гипертонии?: 2 комментария

  1. Александрина

    Очень обожала кушать молочный шоколад, временами казалось, что у меня развивается целая зависимость. Потом стало казаться, что я не протяну и дня без этой вкусняшки. Подруга как-то посоветовала пару дней покушать те виды, которые мне больше всего не нравятся. Отдала предпочтение горькому. Однако и не знала, что он настолько полезен. Кстати, после него меня как-то особо и не тянет к шоколаду. По словам подруги, такой метод помогает перенастроить организм. В результате зависимый продукт начинает ассоциироваться с чем-то негативным, вызывающим отвращение.

  2. Галина

    А мне очень нравится горький шоколад. О его пользе знаю не понаслышке. С приступами гипертонической болезни сталкиваюсь вот уже третий год. Однако от горького шоколада никогда не испытывала проблем, поскольку кушаю его в небольших количествах. Обычно плитку могу скушать за 7-10 дней.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *