Как кориандр влияет на давление?

семена кориандра и кинза



Кориандр понижает или повышает артериальное давление? Будут ли полезны его семена гипертоникам? Эту пряность применяют в нетрадиционной медицине вот уже на протяжении трех тысяч лет. Еще до нашей эры древние знахари обратили внимание на лечебные свойства ароматных семян. Измельченный кориандр не только добавляют в рыбные и мясные блюда, супы и салаты, но и делают из него полезный чай, славящийся антипаразитными, седативными и другими действиями.



 

Полезные свойства кориандра

семена кориандра в ложкеСемена кориандра, травянистого однолетнего растения, зелень которого известна под названием кинза, является одной из самых ценных приправ. Заслуженная популярность была получена благодаря разнообразию минеральных и витаминных компонентов, а также низкой калорийности. Семена кориандра могут похвастаться содержанием калия, меди, кальция, фосфора, селена, магния и других минералов, витаминов С, Е, К, А, В3 и В9, дубильных веществ и эфирных масел.

Лечебные свойства семян кориандра проявляются в стимуляции аппетита, улучшении пищеварительных процессов, противосудорожном действии, повышении работоспособности, седативном эффекте, улучшении мозговой активности, антибактерицидных и противогрибковых свойствах. Пряность способствует профилактике похмелья и позволяет замедлить процессы опьянения. Ее рекомендуют употреблять при неприятном запахе изо рта, поскольку кориандр его нейтрализует и является хорошим средством для профилактики кариеса.

Максимальная польза кориандра наблюдается в том случае, если его цельные зерна будут измельчены перед использованием. Иначе они частично потеряют вкус и аромат.

Ароматную пряность рекомендуют употреблять при приступах тошноты и утренних недомоганиях. Семена кориандра добавляют в препараты от трудностей в работе органов ЖКТ, боли в животе и колик у грудных детей. Эфирные масла пряности задействуются при лечении глаукомы и конъюнктивита. Продукт используют при пиелонефрите, простатите, цистите, мочекаменной болезни. Пряность облегчает протекание пневмонии и бронхита.

 

Кому семена кориандра противопоказаны

как выглядит кинзаПряность не рекомендуется употреблять при сахарном диабете, ишемической болезни сердца, язве и гастрите с повышенной кислотностью, тромбофлебите и тромбозе, в послеинфарктный период. При чрезмерном потреблении можно столкнуться с нарушением менструального цикла и сна, снижением концентрации внимания, ослаблением когнитивных способностей.

Рекомендуется употреблять не более 4 граммов сухих семян кориандра, что является максимальной одноразовой дозой для взрослого человека.

Чтобы избежать негативного воздействия, начинать принимать кориандр следует с минимальной дозы. Однако лучше заглянуть в кабинет специалиста, чтобы выяснить, могут ли семена кориандра нанести организму вред. Не стоит исключать и индивидуальную непереносимость, которая сопровождается аллергическими реакциями. Несмотря на ряд противопоказаний, кориандр можно употреблять в минимальном количестве в перинатальный период.

 

Кориандр повышает или понижает давление?

молотые семена кориандраЭксперименты, проведенные с изучением воздействия кориандра на организм, показали, что специя благотворно влияет на работу сердца, является профилактикой стресса и способна снизить риски появления негативных последствий последнего. Приготовленный на основе пряности чай позволяет снять отечность и нервное напряжение. Противоотечное действие объясняется тем, что специя балансирует воздействие продуктов, способствующих увеличению жидкости в организме.

Кориандр понижает кровяное давление благодаря содержанию в его составе калия, магния и витамина С. Однако в некоторых случаях его семена все же повышают АД.



Во многом все зависит от индивидуальных особенностей организма. Поэтому при приеме кориандра следует измерить показатели артериального давления, чтобы понять, как в конкретном случае пряность влияет на АД.

При употреблении кориандра важно соблюдать умеренность, что подарит организму ценный минерально-витаминный состав, нормализует функционал нервной системы и улучшит общее самочувствие.

Как кориандр влияет на давление?: 3 комментария

  1. Виктор

    Напитки из кориандра являются хорошим средством при изжоге. Они снимают жжение в желудке, избавляют от отрыжки, оказывает заживляющее действие на слизистую оболочку. На стакан кипятка используется 1-2 ч.л. семян.

  2. Алена

    Эфирное масло семян кориандра обладает потогонным эффектом, уменьшает чувство жжения при воспалениях кожи, снижает повышенную температуру, очищает кровь, справляется с инфекцией, устраняет закупорки и улучшает пищеварение.

  3. Ариадна

    Хорошо употреблять кориандр, если беспокоит диарея, поскольку улучшается всасывание в тонком кишечнике. Пряность принимают в виде отвара из семян (на 200-250 мл воды 1-2 ч.л.). Будет плюсом, если добавите в отвар гранатовых корок. А что касается артериального давления, то эта специя считается противоречивой. Одним помогает его понизить, а другим – повысить.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *