Как пить какао при давлении: рецепты от гипертонии

измельченные бобы какао в миске и деревянной ложке



Какао считают тонизирующим напитком, который выгодно отличается от кофе, поскольку стимулирует нервную систему, однако не обладает побочными свойствами продуктов с дубильными веществами и алкалоидами. В его составе больше трех сотен разных соединений. Горячий шоколад, приготовленный на основе какао, включает в себя теобромин. Последний по фармакологическим свойствам похож на кофеин, однако действует на организм заметно мягче. Напиток получил широкое распространение по всему миру, поэтому гипертоников интересует вопрос о том, стоит ли пить какао при повышенном давлении.



 

Полезные свойства какао при гипертонии

приготовленное какао с шоколадной крошкойВ бобах какао находятся вещества, которые благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, тонизируют и укрепляют стенки вен, капилляров и артерий. Приятный вкус способствует выделению гормона счастья, что улучшает эмоциональное состояние. Увеличение концентрации эндорфинов позволяет снять стресс, что ведет к устранению спазмов и болевых ощущений. Это способствует расширению сосудов и снижению давления. Значительно понижается склонность к образованию тромбов, поскольку уменьшается уровень липопротеинов высокой плотности, что не позволяет склеиваться тромбоцитам.

Получается, что продукт влияет на показатели АД косвенно. Какао можно считать своеобразным природным антидепрессантом. Успокоительный эффект достигается благодаря фенилэтиламину и триптофану. Его рекомендуют пить после перенапряжения или болезни, если организм сильно истощен. В отличие от кофе, напиток не вызывает зависимость. Несмотря на то, что какао понижает давление, оно не противопоказано гипотоникам. Сладкий напиток из порошка повышает когнитивные способности и восстанавливает физическую активность. Одна чашка какао, выпитая за сутки, не навредит организму гипотоника. Также продукт не приводит к появлению лишнего веса.



Вред какао может наблюдаться в том случае, если в процессе его приготовления производитель использовал много сахара или жирные сливки. Полезные свойства горячего напитка проявляются и при воспалительных процессах. Его рекомендуют при кашле и проблемах с дыхательной системой. Ранозаживляющий эффект достигается при помощи кокохила.

 

Как какао влияет на давление?

какао бобы и измельченные в порошок плоды Сотрудники университетской клиники Кельна, что в ФРГ, попытались понять – какао повышает или понижает давление? В исследовании поучаствовали десятки респондентов. Как выяснилось, какао понижает артериальное давление лучше чашки зеленого и черного чая, которые содержат кофеин и танин. Добровольцы на протяжении 14 дней употребляли продукты с содержанием какао. Еще одна группа респондентов принимала гипотензивные лекарственные препараты. Оказалось, что эффект был практически одинаковый.

По словам немецких исследователей, употребляя в умеренных количествах продукты с содержанием какао, человек снижает риски появления сердечных приступов и инсульта до 20%. Этот эффект достигается благодаря полифенолам. Именно они предотвращают заболевания сосудов и сердца.

Ученые подчеркивают, необходимо учитывать, что многие какаосодержащие продукты могут включать в себя большое количество сахара и жиров, а также быть очень калорийными. При разумном подходе какао снижает давление и риски развития гипертонии.

 

Как пить какао при повышенном давлении

горячие какао в чашках с тростниковым сахаромПродукт лучше всего заваривать горячей водой (можно добавить небольшое количество молока). На стакан идет 2-3 ч.л. какао. Если в напитке чувствуется горечь, то лучше подсластить натуральным заменителем на основе аспартама или стевии. Приготовить вкусный и полезный какао от давления можно и при помощи натурального горького шоколада, который растапливают в молоке. Получается очень вкусно и полезно.

Стоит отметить, что при проблемах с давлением за сутки рекомендуется выпивать не больше 2 чашек напитка. Экономить на продукте не стоит, поэтому количество натурального какао-порошка должно быть не меньше 80%. Детский Несквик не подойдет, так как в нем много сахара. А в дешевом какао могут находиться трансжиры и молочные жиры, вызывающие аллергические реакции.

Признаками качественного продукта являются коричневый цвет, однородность структуры и аромат горького шоколада. Эффект от употребления такого напитка будет сопоставим с действием небольшого количества Кардиомагнила и Аспирина, подчеркивают сторонники народной медицины.

Как пить какао при давлении: рецепты от гипертонии: 2 комментария

  1. Евгений

    Какао при гипертонической болезни, действительно, не противопоказано. Этот тонизирующий напиток позволяет улучшить настроение, положительно влияет на общее самочувствие. В нашей семье его часто пьют, так быстрее все избавляются от депрессивного состояния и апатии.

  2. Анна

    Круто, что таким вкусным напитком можно не только баловать себя, но и поправлять здоровье. Раньше и представить себе не могла, что какао так положительно сказывается на показателях артериального давления. Но лучше им не злоупотреблять.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *