Фисташки от давления помогают или нет?

фисташки и давление Как фисташки влияют на артериальное давление? Будут ли они полезны при гипертонии? На какие полезные свойства орешков следует обратить внимание? Ответы на эти и другие вопросы мы рассмотрим ниже.

Фисташковые деревья распространены в африканских, азиатских, средиземноморских странах субтропических и тропических регионов. Фисташки обладают высокой калорийностью (642 ккал на 100 г). В народной медицине их применяют при лечении многих болезней, включая сердечно-сосудистые.



Полезные и лечебные свойства фисташек

фисташки в глубокой тарелке Ядра орешков содержат до 60% жирного масла, что объясняет их высокую калорийность. В фисташках много витамина Е, который обладает антиоксидантными и омолаживающими свойствами. Содержащийся в плодах фисташкового дерева танин характеризуется вяжущим эффектом. Его используют при стоматитах, язвах, ожогах, колитах. Также он осаждает в организме алкалоиды, гликозиды и тяжелые металлы.

В день рекомендуется съедать не более 100 граммов орешков, параллельно исключив из питания оливковое, подсолнечное и другие растительные масла.

Польза фисташек и в том, что эти орешки являются рекордсменами по содержанию железа, меди, кальция, марганца и магния. В их составе также имеются калий, витамины группы В, фосфор, полифенольные антиоксиданты. Фисташки позволяют регулировать аппетит и снижать уровень сахара в крови.

фисташки при давлении Народная медицина применяет плоды фисташек при недугах желудка, печени, малокровии, туберкулезе, женском и мужском бесплодии, артериальной гипертензии, умственной нагрузке, физической усталости, после перенесенных инфекционных болезней. Стоит отметить противокашлевое действие орешков при бронхите и болеутоляющее при печеночных и желудочных коликах. Они незаменимы при хронической усталости, поскольку оказывают активизирующее действие на нервную систему.

 

Кому фисташки противопоказаны

фисташки и гипертония Так как орешки являются достаточно калорийными, не стоит увлекаться продуктом. В противном случае можно прибавить в весе. Рекомендованная суточная доза составляет 30-40 граммов.

Вред фисташек может проявиться и в виде аллергических реакций. Дело в том, что ядра орешков – сильные аллергены, поэтому в редких случаях они способны вызвать анафилактический шок. Лицам, столкнувшимся с пищевой аллергией на компоненты орешков, следует отказаться от приема продукта.  

При чрезмерном употреблении орешков может нарушиться функционал органов пищеварения и почек. Соленые фисташки категорически нельзя есть при гипертонии, отеках и почечных недугах. Такой продукт, обработанный приправами и добавками, содержит соль, поэтому фисташки повышают кровяное давление и нанесут здоровью гипертоника вред.

С особой осторожностью орешки употребляют кормящие мамы, спустя 6-7 месяцев после рождения ребенка.

 

Фисташки повышают или понижают давление?

измеряем артериальное давлениеСодержащиеся в фисташках жирные кислоты предотвращают многие сердечно-сосудистые недуги. При умеренном потреблении продукта уровень плохого холестерина может снизиться на 10-14%, что уменьшает риски развития атеросклероза. А еще ядра орешков содержат в большом количестве калий, который позволяет улучшить липидный профиль сердечников.

Полезные свойства орешков подтверждает тот факт, что в умеренном количестве фисташки снижают артериальное давление, укрепляют сосуды, активизируют кровоток, расщепляют холестериновые бляшки, улучшают состав крови, избавляют от тахикардии.

Чтобы улучшить общее состояние организма, предпочтение следует отдавать экологически чистому продукту, который не был обработан вкусовыми добавками, приправами и солью. В таком случае фисташки против давления окажут ощутимый эффект и станут отличным дополнением рациона гипертоника.

нормальное артериальное давлениеИсследования ученых показали, что фисташки не только понижают давление и нормализуют пульс, они также уменьшают риски развития злокачественных клеток, подавляя их активность. Чтобы ощутить всю пользу орешков, достаточно съедать в день горсть продукта.

Не стоит забывать, что повышенное артериальное давление приводит к серьезным патологиям сердечно-сосудистой системы, снижающим продолжительность жизни. Другие исследования выявили, что съеденная в день горсть фисташек повышает настроение, избавляет человека от напряжения и депрессивного состояния.

Фисташки от давления помогают или нет?: 3 комментария

  1. Людмила Петровна

    Равнодушна к орехам, но пару месяцев назад удивилась своему желанию. Каждый день съедала по 60-80 граммов фисташек. Спустя пять дней заметила, что прошли рези в глазах, нормализовалось сердцебиение, поднялась работоспособность. Сейчас чувствую себя совершенно здоровым человеком. Если нет противопоказаний, обязательно добавьте их в свой рацион. При этом обходите десятой дорогой подсоленные орешки. Пользы они явно не принесут.

  2. Елена

    Подсела на фисташки и гранатовый сок. Пользуюсь их свойствами для очищения сосудов от холестерина. Буквально за неделю прошли головные боли, да и давление не достает повышением. Еще хочу в ближайшем будущем сделать свекольный квас, говорят, справляется с патологиями сердечно-сосудистой системы. Нужно проверить, правда ли это.

  3. Максим

    Если верить сторонникам народной медицины, то фисташки являются хорошим средством в борьбе с алкозависимостью. Якобы ежедневное употребление этих орешков способно уменьшить тягу к спиртному. Также вычитал, что фисташковое масло помогает улучшить обменные процессы и восстановиться после тяжелых заболеваний. В день достаточно выпивать до 2 ч.л.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *