Фейхоа: полезные свойства и противопоказания
Польза фейхоа объясняется его богатым составом. Желеобразная сладкая мякоть экзотического фрукта, напоминающего по вкусу землянику и ананас, содержит в себе витамины (С, РР, группы В), органические кислоты (фолиевая, яблочная), эфирные масла, клетчатку, антиоксиданты (кахетин, лейкоантоцин), макро- и микроэлементы (калий, натрий, магний, йод, кальций, железо, фосфор, марганец). Йода в сочной мякоти фрукта больше, чем в морепродуктах. Этот элемент находится в водорастворимом состоянии, из-за чего лучше усваивается организмом.
Лечебные свойства фейхоа применяются при умственных нагрузках, нарушениях функционала щитовидки, воспалениях органов ЖКТ, авитаминозе, атеросклерозе, подагре, гастрите, пиелонефрите, гиповитаминозе, запорах. Мощные антиоксиданты в составе фрукта оказывают противораковое действие. Высокое содержание аскорбиновой кислоты используется при снижении иммунитета, простудных и вирусных заболеваниях, гриппе. Из-за присутствия легкоусвояемых белков продукт относится к диетическим. В косметологии применяются омолаживающее, питательное и противовоспалительное действие фрукта. Сок фейхоа отличается мощным противогрибковым и антибактериальным действием. Используют продукт и при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Польза и вред фейхоа индивидуальны. Плоды не стоит употреблять при диабете за счет большого содержания сахара. Фейхоа противопоказано при гиперфункции щитовидки (тиреотоксикозе) и ожирении. Его с осторожностью дают детям. При злоупотреблении продуктом можно столкнуться с нервным срывом, чувством беспокойства, резким повышением температуры, подавленностью, снижением работоспособности, учащенным сердечным ритмом, затрудненным дыханием, кожной сыпью. Вред фейхоа может наблюдаться и в том случае, если употреблять его вместе с коровьим молоком, что способно привести к расстройству желудка.
Как фейхоа влияет на артериальное давление?
Целебные свойства фейхоа за счет содержания калия и аскорбиновой кислоты позволяют расслабить кровеносные сосуды, снизить уровень «плохого» холестерина, улучшить кровообращение, благотворно повлиять на процессы кроветворения.
При регулярном употреблении мякоти экзотического фрукта значительно снижаются риски заболеваний сердечно-сосудистой системы. Фейхоа снижает артериальное давление, нормализуя его показатели. Поэтому гипертоникам рекомендуется разнообразить свой рацион этим фруктом.
В странах Южной Америки также активно используется экстракт коры дерева, позволяющий защитить сердце от нагрузок и рисков. Если у Вас нет аллергии или противопоказаний, то можно смело ощутить на себе гипотензивные свойства фейхоа, что избавит от надоедливых симптомов артериальной гипертензии, отмечают сторонники народной медицины.
Фейхоа от давления: рецепты
При гипертонической болезни рекомендуется употреблять фейхоа в свежем виде (до 5 средних плодов в сутки), однако для сохранения полезных свойств и длительного использования фрукт перетирают с сахаром в равной пропорции, не подвергая термической обработке. Смесь хранят в холодильнике в стеклянной посуде и употребляют по 1 ст.л. перед едой три раза в день.
Если беспокоит кровяное давление, то сторонники народной медицины рекомендуют смешать в блендере 200 граммов очищенных плодов фейхоа, 2 ч.л. натурального меда и 500 мл охлажденной кипяченой воды. Полученное средство выпивается в течение дня.
Фейхоа добавляют в салаты. Экзотический плод гармонирует с цитрусовыми, яблоками, морковью, свеклой (свежей и вареной). Для заправки используют йогурт, оливковое или растительное нерафинированное масло. К примеру, при гипертонии можно отварить 400 граммов свеклы, натереть на крупной терке, добавить 150 граммов очищенных от кожицы фейхоа, мелко нарезав. Затем измельчаем 10 грецких орехов и добавляем вместе с оливковым или подсолнечным маслом (4 ст. ложки).
Для профилактики гипертонической болезни утром и вечером употребляют сок фейхоа, 1 ст.л. которого разбавляют в 100 мл воды. Окажут пользу при повышенном давлении и сушеные лепестки цветов фейхоа. На их основе заваривают ароматный чай. Также их добавляют в варенье, что делает вкус лакомства неповторимым.