Изюм при гипертонии понижает или повышает давление?

изюм в ложке



Как изюм влияет на давление: повышает или понижает? При артериальной гипертензии будет ли он полезен? Изюм от давления помогает или нет? Какие рецепты следует знать, чтобы справиться с гипертонической болезнью?

Благодаря своим полезным свойствам при лечении гипертонии подойдет и изюм. Этот продукт может стать отличным вспомогательным средством при немедикаментозной терапии.

Однако в первую очередь нужно изучить полезные свойства и противопоказания изюма.

Польза и вред изюма

горсть темного изюма Издавна ценится целительная способность изюма, позволяющая укрепить нервную систему, расслабить организм и с минимальными потерями прийти в себя от пережитого стресса. Дело в том, что этот продукт является природным успокоительным средством. Поскольку одной из причин возникновения гипертонии является негативное влияние на нервную систему, которое ведет к стрессу и депрессии, изюм станет отличной профилактикой болезней сердечно-сосудистой системы. Полезные и лечебные свойства продукта обусловлены содержанием в нем витаминов, органических кислот, полезных минеральных солей, протеинов.

В сухих ягодах в 8 раз больше фруктозы и глюкозы, нежели в свежем винограде. Высокая концентрация бора является незаменимой при профилактике остеопороза. Специалисты отмечают, что больше пользы несет именно темный изюм, как и темный виноград.



Продукт содержит множество полифенолов, антиоксидантов, калия и клетчатки, что положительно влияет на функционал сердечно-сосудистой системы. Это позволяет с уверенностью сказать, что изюм понижает давление. К подобному заключению пришли и американские исследователи из Луисвилля. Трехмесячный эксперимент показал, что изюм снижает как диастолическое, так и систолическое артериальное давление. Специалисты рекомендуют употреблять изюм при гипертонии, анемии, нарушениях в работе органов ЖКТ, общей слабости, лихорадке, заболеваниях почек.

Польза и вред изюма индивидуальны. Продукт противопоказан при сахарном диабете, поскольку в его составе много сахарозы. Также вред изюма может проявиться при ожирении, индивидуальной непереносимости, язве двенадцатиперстной кишки и желудка (во время обострения болезни). Покупая изюм, обязательно проследите, чтобы он был сухой, без посторонних запахов и плесени.

 

Как употреблять изюм при повышенном давлении

гроздь темного винограда в каплях росы При гипертонии для снижения показателей артериального давления достаточно съедать в день по 50-100 граммов тщательно промытого изюма, разделив на 3-4 приема. Перед употреблением высушенные ягоды следует тщательно промыть.

Чтобы понизить кровяное давление, подойдет и этот рецепт. 100 граммов изюма пропускаем через мясорубку. Затем измельченное сырье заливаем 200 мл теплой воды и кипятим около 10 минут. Отвар процеживаем и отжимаем через марлю. Принимаем народное средство несколько раз в течение дня. Оно будет более эффективным в сочетании с другими препаратами.

 Анатолий, 57 лет

Благодарим Анатолия за отзыв о лечении гипертонии изюмом. Не забываем делиться своими историями в комментариях.     

Изюм при гипертонии понижает или повышает давление?: 5 комментариев

  1. Андрей Яковлевич

    При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, в том числе и гипертонии, берем по 250 граммов лимона, изюма, ядер грецких орехов, кураги и натурального меда. Сухофрукты тщательно промываем в теплой воде, обсушиваем, измельчаем ножом, смешиваем с толчеными грецкими орехами. Через мясорубку пропускаем неочищенный от цедры лимон и смешиваем с медом. Добавляем в смесь орехи и сухофрукты, хорошенько перемешиваем. Раскладываем полученное средство по стерильным банкам. Хранить его нужно в холодильнике. Я принимаю с ноября по май 3 раза в день по 1 ст.л. Лучше всего употреблять смесь во время приема пищи.

  2. Мария Слюсар

    Для укрепления сердечной мышцы и поддержания нормальных показателей артериального давления моя бабушка съедает утром натощак до 200 граммов изюма. Увидев эффект, ее знакомые также стали применять изюм для лечения и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.

  3. Кристина Лебедь

    Для укрепления иммунитета в осенне-зимний период изюм полезен в сочетании с черносливом, курагой, грецкими орехами и натуральным медом. Выходит очень вкусная и довольно полезная смесь. Она содержит множество витаминов, позволяет восполнить дефицит в организме железа и калия. А наши соседи добавляют в смесь еще и инжир. Не поленитесь и приготовьте подобное, она также станет хорошей профилактикой болезней сердечно-сосудистой системы.

  4. Тоня

    Избавиться от сердечной боли помог рецепт подруги, которая изначально испытала стойкий эффект на себе. Нужно вымыть и просушить 2 кг изюма. Первую половину съедаем, принимая каждое утро натощак за полчаса до приема пищи по 40 изюминок, а вторую нужно кушать уже по убывающей: в первый день — не больше 40 штучек, во второй — 39 и так доходим до 1 изюминки. Теперь сердце меня не беспокоит. Рада, что избавиться от проблемы удалось столь простым и вкусным способом.

  5. Валентин

    Для снижения артериального давления и очищения сосудов головного мозга каждый день на протяжении 5-6 месяцев после пробуждения съедаю 1 мандарин, щепотку изюма, 3 грецких ореха. Обязательно соблюдаю количество и последовательность продуктов. Далее 20 минут не пью и не кушаю. После выпиваю стакан воды, а затем приступаю к завтраку. Результат получаю стабильный, однако ощутить его на себе можно небыстро. Этим методом поделился один знакомый, который благодаря такой терапии забыл о проблемах с давлением.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *