Родиной грецкого ореха является Малая Азия, однако он хорошо прижился в России, Украине и других странах СНГ. Его плоды широко применяются не только в качестве продукта питания, но и в виде сильного фитотерапевтического средства.
Полезные свойства грецкого ореха позволяют избавиться от усталости, восстановить силы и зарядиться бодростью. Его применяют при лечении многих заболеваний. Поэтому давайте разберем его пользу и вред, а также то, как грецкий орех влияет на давление.
Полезные свойства грецкого ореха
Далеко не все знают, что противовоспалительные вещества, содержащиеся в рассматриваемом продукте, играют особую роль в профилактике ожирения и поддержании здоровья костей. Лечебные свойства грецкого ореха проявляются в эффективном лечении так называемого метаболического синдрома, который ведет к большому количеству проблем. Чтобы его избежать, достаточно съедать ежедневно до 30 г орехов. В них содержатся очень полезная омега-3, которая снижает риски развития заболеваний сосудов и сердца.
Грецкие орехи понижают или повышают давление? Задаются гипертоники и не только подобным вопросом. L-аргитин увеличивает в нашем организме число соединений окиси азота, что уменьшает риски появления сгустков крови. В результате грецкий орех понижает давление. Поэтому этот продукт будет полезен гипертоникам.
Как мы уже выяснили, грецкие орехи снижают давление, из-за чего их употребление необходимо для уменьшения риска развития заболеваний сосудов и сердца.Плоды содержат в своем составе соединения кальция и фосфора, а также калия, что важно для поддержания прочности костной ткани.
Ядра грецких орехов считаются прекрасным источником антиоксидантов. Это позволит защитить клетки от свободных радикалов. Высокая концентрация витамина Е противостоит различным окислительным процессам и способствует противовоспалительному действию. Калий, содержащийся в грецком орехе, оказывает благотворное влияние на кровоток и сердечный ритм.
Лецитин и другие биологически-активные вещества, содержащиеся в продукте, укрепляют память, снимают нервное напряжение, положительно влияют на работу головного мозга. Поскольку ядра орехов богаты йодом, их используют при заболеваниях щитовидки. Наличие цинка и магния необходимо для быстрого насыщения, поэтому этот продукт, обладающий питательными веществами, обеспечивает организм человека необходимой энергией.
Грецкие орехи: противопоказания
Польза и вред грецких орехов идут рука об руку. В некоторых случаях продукт способен вызвать болевые ощущения в области головы или спазм сосудов.
Препараты из скорлупы и листьев орехов могут оказаться токсичными, поэтому передозировка такими средствами способна привести к отравлению. Вред грецкого ореха может проявиться при острых заболеваниях кишечника и поджелудочной железы.
Также продукт противопоказан при повышенной свертываемости крови, аллергии, кожных заболеваниях (стоматите, диатезе, нейродермите, псориазе). Поэтому даже небольшая горсть способна вызвать обострение вышеперечисленных недугов.
Лечение гипертонии грецкими орехами: рецепты
При гипертонии стоит каждый день кушать около 100 граммов ядер орехов с натуральным медом в пропорции 2:1. Такое народное средство также подойдет при железисто-дефицитной анемии, бессоннице, головных болях, склерозе, ишемии. Лечение грецкими орехами должно составлять не дольше 45 дней.
От повышенного давления будет полезна настойка из перегородок грецких орехов. Чтобы ее приготовить, в тару из темного стекла объемом 0,5 л кладут на треть перегородки орехов и заливают доверху 70%-ым спиртом (водкой). Настаивается средство 2-3 недели. Затем настойку процеживают. Принимать ее в количестве 1 ст.л. до еды. Гипотензивный эффект считается не единственным плюсом данного средства. Перегородки грецких орехов от давления рекомендуют употреблять как при гипертонии, так и при недугах ЖКТ и щитовидки, а также при заболеваниях суставов.
Хорошо очистить сосуды при таком заболевании как атеросклероз и снизить уровень «вредного» холестерина позволит масло грецкого ореха. Его часто используют для восстановления слизистой оболочки желудка, печени, при болях во время мочеиспускания, конъюнктивите, ожогах, ранах. При этом важно обращать внимания на вкус и запах продукта. Если они отличаются резким неприятным оттенком, то масло грецкого ореха пришло в негодность.
Для нормализации функционала сердца сторонники народной медицины рекомендуют измельчать и смешивать в одинаковой пропорции инжир, изюм, ядра грецкого ореха и курагу. Можно добавить натуральный мед по вкусу. Гипотензивное средство из сухофруктов хранят на полке в холодильнике. Оно не только улучшит функционал сердечно-сосудистой системы, но и укрепит иммунитет.
Польза и вред перегородок грецких орехов: видео
Как видим, грецкий орех и давление являются связанными понятиями. При отсутствии противопоказаний полезные свойства продукта позволят забыть о многих заболеваниях. В результате человек не только избавиться от надоедливых симптомов, но и расправиться с усталостью, а также зарядиться столь необходимой бодростью и восстановит утраченные силы. Отзывы сторонников народной медицины свидетельствуют о том, что грецкие орехи при высоком давлении – эффективное средство от артериальной гипертензии.
Владимир, 53 года
Благодарим Владимира за его отзыв о лечении гипертонии грецким орехом и рецепты от повышенного АД. Теперь и Вы знаете, как грецкие орехи влияют на артериальное давление. Ну и конечно, делаем жизнь друг друга лучше. Не забываем делиться с читателями сайта своими историями борьбы с повышенным давлением.