Оказывается, что при повышенном АД будет полезна и гречневая мука. Ее полезные свойства и богатый состав оказывают ощутимый эффект в борьбе с высоким кровяным давлением.
Польза и вред гречневой муки
Гречневая (гречишная) мука содержит в своем составе витамины В, С, РР и Е, антиоксиданты, магний, железо, кальций, цинк, фтор, медь, аминокислоты (лизин, трионин, аргини) и ряд других минеральных веществ. Продукт считается диетическим, поскольку не содержит глютена. Гречневая мука замечательно усваивается организмом, что позволяет высвободить энергию. Она снижает уровень сахара в крови, выводит лишнюю жидкость. Регулярное потребление гречишной муки позволяет нормализовать работу поджелудочной и кишечника, улучшить усвоение пищи и процессы обновления кожи. Продукт нормализует обменные процессы, укрепляет ногти и волосы, обеспечивает нормальный функционал иммунной системы, стабилизирует работу мозга и нервную систему.
Вред гречневой муки может проявиться при болезни Крона и синдроме раздраженного кишечника. Аллергическая реакция способна наблюдаться при индивидуальной непереносимости. Продукт может вызывать усиленное газообразование и спазмы кишечника. Как видим, польза и вред гречневой муки индивидуальны, поэтому стоит обращать внимания на ее противопоказания, несмотря на массу полезных свойств.
Гречневая мука повышает или понижает давление?
Благодаря богатому составу продукт рекомендуют гипертоникам. Дело в том, что гречневая мука снижает давление. Она понижает уровень «плохого» холестерина в крови, очищая при этом кровеносные сосуды. Одна моя знакомая мучилась от высокого артериального давления. Но рецепт с использованием гречневой муки научил ее держать АД под контролем.
3 ст.л. муки нужно развести в 200-250 мл холодной воды. Оставляем эту смесь на время. В отдельной кастрюле до кипения доводим 1 л воды, выливаем в нее разведенную гречневую муку и варим в течение 5 минут на малом огне, постоянно помешивая. Снимаем с огня, даем остыть. В напиток добавляем немного грецких орехов, меда и растительного масла. Все тщательно перемешиваем. Употреблять лечебную смесь нужно 2 раза в день по третьей части стакана в течение двух недель. Терапевтический курс повторяется после двухнедельного перерыва. Общая длительность гречневого курса составляет 2 месяца. Лечение знакомая повторяет 2 раза в год.
Гречневая мука с кефиром от давления
Лечение гипертонии гречневой мукой можно осуществлять и с добавлением кефира. Приготовить такое средство практически не составит труда. Берем 200 мл кефира средней жирности или натурального йогурта, добавляем 2 ст.л. гречневой муки. Средство должно настояться не меньше 2 часов. За это время мука должна разбухнуть. Лучше делать народное средство от давления перед сном, чтобы за ночь кефир насытился лечебными свойствами муки. При желании в напиток добавляют немного сухофруктов и ягод. Выпивать напиток лучше всего за полчаса до завтрака. Длительность курса лечения составляет 2 недели, далее делается месячный перерыв. Такой напиток в первую очередь подойдет тем, кто столкнулся с ожирением и диабетом. Народное средство понизит кровяное давление, улучшит обменные процессы, повысит уровень гемоглобина, очистит организм от шлаков, уменьшит содержание «вредного» холестерина.
Виктория, 44 года
Благодарим Викторию за ее отзыв о лечении гипертонии гречневой мукой. Не забываем делиться своими советами и опытом в комментариях.