Польза и вред клюквенного сока
Ягоды клюквы богаты витаминами (В1, В2, К, РР, С), макро- и микроэлементами (калий, кальций, магний, марганец, железо, йод, медь), глюкозой, сахарозой. Наибольшее количество биологически активных веществ у ягод, собранных весной. А вот в осенней клюкве выше концентрация аскорбиновой кислоты. Целебные свойства клюквенного сока легко объясняются содержанием танинов, которые повышают иммунитет. Свежевыжатый продукт способен усилить действие антибиотиков при лечении инфекций мочевыводящих путей. Считается, что клюквенный сок предупреждает образования камней. Продукт применяется в качестве противопростудного, общеукрепляющего, потогонного, диуретического, противомикробного и противовоспалительного средства.
Соли калия, содержащиеся в клюквенном соке, оказывают не только мочегонный эффект, но и положительное воздействие при нарушении обменных процессов и сердечно-сосудистых заболеваниях. Борьба с гипертонией происходит за счет мочегонного эффекта. В отличие от медикаментов, в данном случае организм человека не теряет калий. Также польза клюквенного сока заключается в очищении сосудов от холестерина, что облегчает работу сердца. Сосудорасширяющее действие достигается за счет урсоловой кислоты, а взаимодействие марганца, йода и бора позволяет понизить кровяное давление.
Вред от природного напитка может проявиться при повышенной кислотности желудочного сока. Клюквенный сок противопоказан при язве двенадцатиперстной кишки и желудка. При лечении медицинскими препаратами стоит проконсультироваться с врачом, поскольку клюква может снизить эффективность медикаментозной терапии.
Как пить клюквенный сок при гипертонии
При повышенном давлении в течение дня рекомендуется выпивать не больше одного стакана клюквенного сока. Его употребление можно разделить на несколько приемов. Клюквенный сок рекомендуется разбавлять в равных пропорциях с кипяченой водой, подслащенной по вкусу. Пьют сок за полчаса до приема пищи. Если проблем с желудком не наблюдается, то количество воды можно уменьшить в два раза.
Исследования американских ученых показали эффективность клюквенного сока на деле. В течение двух месяцев первая группа гипертоников избавлялась от повышенного давления лекарственными препаратами, а вторая – клюквой. Благодаря свежему соку сосуды респондентов очистились настолько, что нужда в приеме медикаментов и вовсе отпала. Многие из второй группы забыли об артериальной гипертензии. На сегодняшний день клюква – одно из наиболее эффективных гипотензивных природных средств.
Рустам, 44 года
Благодарим Рустама за его отзыв о лечении гипертонии клюквенным соком. Не забываем делиться своими историями в комментариях.