Согласно Всемирной организации здравоохранения в наше время каждый второй мужчина и четвертая женщина относят себя к постоянным курильщикам. Поэтому не удивительно, что вопрос о том, поднимается ли давление от курения, является одним из самых популярных в Сети.
Вредная привычка оказывает пагубное влияние на функционал нервной и сердечно-сосудистой систем, увеличивает риски развития рака легких. Понятия курение и гипертония взаимосвязаны, поэтому гипертоникам стоит знать о предстоящих последствиях.
Курение повышает или понижает давление?
Так как никотин, который содержится в сигаретах, вызывает выброс адреналина, влияние курения на давление очевидно. Из-за данного гормона в большом количестве повреждаются стенки сосудов, а это в свою очередь вызывает спазмы артерий и нижних конечностей.
Через образовавшиеся повреждения в сосуды проникают холестерин и другие липиды. В результате этого стенки становятся жесткими и не такими эластичными, сопротивление периферических сосудов повышается. Это следствие вызывает подъем артериального давления.
Также никотин оказывает негативное влияние на тромбоциты, так как вызывает их слипание. При такой ситуации сердечная мышца еще больше нуждается в кислороде. Но это весьма опасно, особенно для нетренированной мышцы, ведь число сердечных сокращений увеличивается. Даже может возникнуть болевой приступ.
Немаловажным является тот факт, что около 70% дыма, который образуется от горящей сигареты, попадает в окружающую среду. А поскольку такой дым содержит более 600 опасных веществ, он опасен и для тех, кто вдыхает воздух возле курильщика. Поэтому негативным является и «пассивное» курение.
Одновременно никотин повышает давление и даже может стать частой причиной повторяющихся кризисов у людей, страдающих от повышенного артериального давления. Это происходит из-за недостатка кислорода, который должен поступать к сердечной мышце. Также на фоне курения снижается эффективность препаратов, которые должны нормализировать АД.
Давление после курения: гипертония и никотин
Несмотря на сложности с давлением, статистика показывает, что каждый третий человек, страдающий такими проблемами, заядлый курильщик. Из-за того, что после каждой сигареты давление сразу не повышается значительно, вред курения оценить поначалу сложно. Но он обладает накопительным эффектом и становится ощутим с годами.
Проходит время, а курение и повышенное давление обретают постоянство. Эта зависимость действует на мозговые центры, и происходят изменения в работе сердечно-сосудистой системы. В результате показатели АД уже не возвращаются в норму, а остаются повышенными. Таким образом, становится понятно, что курение и давление очень взаимосвязаны.
Курение при гипертонии: как понизить давление
Если разобрать влияние данной вредной привычки, то становится вполне понятно, что гипертоникам расслабление при помощи сигарет противопоказано. От курения повышается давление, и заодно необратимо разрушаются сосуды.
Конечно же, чтобы сократить воздействие курения на кровеносную систему, его нужно полностью прекратить. С годами состояние сосудов улучшится, но полностью сделать их здоровыми уже не выйдет.
Гипертоники принимают ряд гипотензивных медицинских препаратов, которые помогают им бороться с болезнью. А вот люди, имеющие никотиновую зависимость, вынуждены запасаться еще и дополнительными средствами, которые защитят их сосуды. В число таких входят антиоксиданты, которые приостанавливают процессы старения. Они помогают сохранить эластичность сосудов.
К примеру, витамин С является прекрасным средством для защиты сосудов и артерий. Также он отлично сказывается на вязкости крови, нормализируя ее. Чтобы не возникло ситуации, когда в организме происходит нехватка этого вещества, нужно дополнять рацион цитрусами, а также принимать комплексы витаминов.
Давление после отказа от курения: жизнь без сигарет
Пожалуй, ни у кого не осталось сомнений, что от курения поднимается давление и происходят другие печальные последствия для организма, поэтому стоит принять решение бросить курить. Несомненно, такой выбор благотворно повлияет на сердце и сосуды. Снизится вероятность возникновения инфаркта миокарда, а также давление при отказе от курения значительно улучшится.
Быстро избавиться от этой негативной привычки очень сложно. Для начала стоит сокращать количество сигарет, выкуренных в день. Когда вы перестали курить, но в один день сорвались, не нужно слишком переживать по этому поводу. Снова начните все с начала. Также неплохим способом в борьбе с курением станет использование средств, которые содержат никотин. Речь идет о жевательных резинках, пластырях, спреях для носа.
При бросании курения возрастает аппетит, и чтоб не набрать лишний вес, нужно в перекусах употреблять овощи и фрукты. А еще не забудьте посоветоваться со специалистом, чтобы увеличить шансы своей победы в нелегком бою с никотином.